Ofrezco consultas privadas a través de Skype, a aquellas personas que desean un asesoramiento más personalizado. Sólo realizo este servicio de asesoría personalizada a través de Skype, y quiero aclarar que no son sesiones de terapia psicológica, sino una simple charla para intercambiar opiniones, poder aconsejarte, y transmitirte mis conocimientos de una forma más personalizada.

Enfoque de la consulta

La conversación está abierta a todos los temas, tanto si es en relación a dudas concretas sobre el TOC y su tratamiento, como respecto a otras cuestiones psicológicas. Está enfocada especialmente para ayudar a aquellas personas que tienen dificultades a la hora de conseguir los objetivos de dejar identificarse con los pensamientos (aprender a no creer las historias que te cuenta tu mente a través de los pensamientos intrusivos). También puedes aprovechar la charla para solicitar asesoramiento en relación a otras posibles terapias que te estés planteando realizar, como superar los sentimientos de depresión e incomprensión, etc. Por supuesto puedes centrar la charla a la superación de cualquier trastorno de ansiedad, si bien mi especialidad es el TOC, el Trastorno de Ansiedad Generalizada, y la fobia social o timidez (son los trastornos que yo he padecido de forma muy intensa) y que superé.

La consulta puede ser algo puntual, o puede ser un seguimiento personalizado, por ejemplo, una sesión a la semana, cada quince días o una sesión al mes. Obviamente el requisito fundamental para establecer un seguimiento personalizado, es que estas charlas te sean de ayuda, algo que deberás evaluar tú.

Por qué puedo ayudarte

No soy no psicólogo, por no que no realizo sesiones de psicología cognitiva. Si necesitas ayuda en el tratamiento del TOC o de muchas facetas de tu vida, lo ideal es que busques un psicólogo, puesto que yo soy autodidacta en todos mis conocimientos de terapias psicológicas y no dispongo de todas las herramientas terapéuticas de las que dispone un psicólogo. El valor que puede aportarte una sesión por Skype conmigo viene dado por estos factores:

  • Mi conocimiento sobre el el TOC acumulado leyendo libros, webs, viendo conferencias, etcétera.
  • Mi experiencia personal (tanto por haber vivido el TOC, como por haberlo superado -además de ansiedad generalizada, timidez y fobia social-), lo que me permite entender perfectamente las implicaciones emocionales, sociales y sentimentales que el TOC u otros trastornos de ansiedad tienen para ti; así como las dificultades a las que te estás enfrentando al realizar las pautas marcadas por tu psicólogo.
  • Por mi conocimiento en relación a decenas de terapias psicológicas distintas que realicé, y mi visión global sobre los distintos tipos de tratamientos que pueden serte de ayuda, y de los que no es probable que lo sean.

Qué hacer para solicitar una sesión

Si deseas realizar una sesión a través de Skype, tan sólo debes escribirme por correo y solicitarlo. Te recomiendo que antes de la sesión me envíes un email en el que en menos de 1000 palabras, me expliques tu problema. En él puedes explicarme cuando apareció, qué pensamientos obsesivos tienes, así como los actos compulsivos en caso de que los tengas, los bloqueos que puedas tener en relación a la realización del Método, o la presencia de otros problemas emocionales o trastornos de ansiedad. También es una buena idea añadir con qué características de personalidad de la polaridad hiper-responsable te sientes más identificado o identificada, y si lo deseas, información referente a posibles traumas de la infancia, problemas familiares, o cosas que creas que pueda ser importante que tenga en cuenta.

Precio y duración de las sesiones

Las sesión sería en Sábado, y la duración puede ser de 50 minutos o 1 hora y media, siendo el precio de 35 Euros en el caso de 50 minutos, y de 60 Euros en el caso de 90 minutos.